居然已经15天没写blog了，我觉得生活可真是干枯啊！

上周我妈回来了，在家和她聊天，她很困惑啊，为什么我压力那么大，搞得自己很焦虑，她说我读高中的时候她也还房贷啊，她那时候房贷占的收入比也不比我现在的房贷占的收入比低啊，我。。。真是一口血啊！我和我妈说，你得看绝对值啊，你还完房贷，每个月还剩一万五，20年前的一万五啊！！那时候珍珠奶茶才3块钱一杯，现在起码12块，也就是说如果用珍珠奶茶来衡量，钱的购买力缩小了4倍，那就算是3倍好了，如果我还完房贷每个月剩下4.5万我也不焦虑啊我！然后，居然就把我妈这么固执的人给说服了。。。我还是蛮厉害的嘛

昨天和朋友讨论一个案子，非常全新而陌生的领域，但是我飞快的，花了20分钟就找到了问题的点，我自己都觉得其实新案子研究能力真的蛮强的。。。心里默默的表扬一下自己

世界是很小的，今天开了个庭，才知道我的当事人几年前就是上海某个轰动一时的过期面包店的核心店员，然后我就各种聊了一下面包店的情况，还挺有意思的。

几经犹豫买了一个99块的水彩视频课，然后就开始很忙很忙很忙，一次还没听，明后天应该可以听听啦。最近没读什么喜欢的书，睡前看了几页《邻人之妻》，虽然讲的是性解放啊，各种淫乱的生活啊什么的，但其实看的非常非常困，也不知道乐趣在哪里，可能会放弃也可能会大致翻一遍。
读了一本《水彩画的实质》，感叹的其实是为什么人家就是几个色块，仿佛是随随便便画一下，但是效果就是很像而且有神，实在太厉害太向往了！《素描的诀窍》读了个开头，我觉得吧，看出眼睛看到的，而不是画出脑子里设想的，是很难的，这件事我早就发现了，比如说画一个有字的罐子，画上面的罐子上的字要写成看到的样子，因为标签有弧度之后，实际上字也就有弧度了，其实是很难的，忍不住就写成平面纸头上脑子里字的样子了。读了半本《艺术的故事》，果然挺好看的。我这么迟钝的人都觉得艺术带给人类的东西是无可取代的慰藉。 又话说啊，虽然没有人在意，但是我还是想说：走心、接地气、厉害了我的XX、打call。。。这些词我统统很！讨！厌！

今天加班，到7点多离开办公室，很近的后门已经关了，绕到前面走，路过办公室里不认识的女同事，三个很年轻律师或者助理模样的女孩子在聊天，我走过去的时候正好听到一句“那就说明他心里没有你”，哎呀，真是年轻女孩子的话题呀，久违又。。。有一点点羡慕

晚风里去西点店买了一只酥皮苹果派和一小袋可丽露，前者给shu后者给娃，拎在手上有一种果然是妈妈下班了的感觉。下了车，晚风吹过，很暖，但也不热，忽然觉得仿佛是泡在盛夏黄昏的露天泳池里，一池子晒了一天的水，温度刚刚好，舒舒服服

每天还是很焦虑，在焦虑里沉沉浮浮，昨天在豆瓣上看有人说曾国藩说日课，余早年于作字一道，亦尝苦思力素，终无所成，近日朝朝摹写，久不间断，遂觉月异而岁不同。可见年无分老少，事无分难易，但行之有恒，自如种树养畜，日见其大而不觉耳。读完之后很向往，立刻觉得是不是应该每天读半个小时英文，也不要多，就久不间断的日日读半个小时，一两年能不能精进而不觉？摩拳擦掌之后，觉得自己可真功利啊，一会觉得应该要日拱一卒的追求进步，一会觉得生活已经如此辛苦不如做一点快乐的事情，但是想来想去又不知道什么是快乐的事情，连画画弹琴都很难获得单纯沉浸在其中的快乐，而是想做的更好，有更好的成果。。。大概还是焦虑作祟吧
1）喜欢画画，想要画得好；2）喜欢（向往）画得好，两者有共同的地方，也有微妙的差异，1）为主的人也许会一有时间就画画吧，2）为主的人比如我是一有时间就看攻略和教材。。。 说起来做起来就很开心，完全不做追求做得好的，大概也只剩下写我的小博客了吧，心情复杂的叹口气

我也算是弹了很多年琴了，其实这么多年弹下来，其实觉得自己是没啥进步的。会的曲子当然是增加了，但是其实就是熟悉了这些音的组合，每一个音出来大概都对的，但是音和音之间没有联系，就好像是。。。敲鼓？没有灵巧的荡漾的感觉。这两天忽然觉得上了一个新台阶，似乎有一点点音乐感了，有的地方是一个连贯的句子了而不是一个个单独的音，shu也说进步明显。晚上我自己录了一段，和之前的录音相比，确实不是错觉。话说啊，要常常录音，是能够听到不足和进步的。
又说起来《良宵引》可真好听啊，有一种安静纤细但是正气的美感，技术不很难，但是很能体会到音乐感，最初觉得自己弹出了一些音乐感就是因为这首曲子，总之弹起来非常愉快。
不能说第一次体会到弹琴的愉快，但确实是第一次明确感觉到和琴有一种对话或者说交互反应，很妙

买了新笔之后，就变得非常非常非常忙，画了一幅很难看的画之后又停下了，大概是手又生了很多。画的依旧很不好，但是即使是这样还是觉得笔很好用。和之前的尼龙笔相比，尤其是蓄水性真是很强了太多太多
好想去上个水彩课啊！等再赚点钱~~~

最近临睡前在读《巨塔杀机》，不管喝了多少咖啡干了多少活儿有多清醒，反正读十分钟必困，阿拉伯人的名字太搞不清楚了，决定放弃
周六和shu在垫子上看了最后一集《生活大爆炸》，然后么，还是哭出来类，当听到谢耳朵说“宇航员霍华德”的时候，还是挺惆怅的，从谈朋友到结婚到生娃到现在，这么多年的陪伴啊！

前两天运用了一个育儿小技巧，倒真的立竿见影。杨小恒在线下围棋，下不出来就要爸爸帮忙，爸爸有时候顾不上她就会着急的哭出来，爸爸说你随便下呀，下输了也没关系的，她就哭得更大声，完全没办法自己和小朋友对局。我和她说，这样吧，你去下棋，自己下，下输了有奖励，下输了可以吃一整个凤梨酥，下赢了就没有了哦，输了才有哦！最后修正为赢了只有一颗小小糖。中途她若干次快不行了，我都说，那就随便点点，输掉不是蛮好嘛，快点输掉过来吃凤梨酥，赢了就没有了哦。。。结果这个家伙就。。。自己下赢了。。。我叹口气，小朋友啊，你没有凤梨酥咯。。。然后今天又是这样，她自己一边下一边自言自语，自己下自己下，输了就有巧克力呀，问爸爸就什么都没有呀。。。。居然又顺顺利利赢了一盘棋。我觉得我大概把她只靠自己对局的的恐惧破解掉一点了？ 灵感来源是：李松蔚的公众号说了一个故事，某个12岁的娃总是尿床，妈妈试了各种各样的方法都没有用，有个治疗师问，只要让他不尿床，啥都愿意做么？妈妈说，当然！治疗师说，个么我要你以后每次他尿床的的时候都给他50美元，然后。。。这个男孩大概赚了150美元，就好了。。。没再尿过床。。。还有一个类似的故事是，有个小朋友作业慢的要命，妈妈试了各种方法无果，然后妈妈就把工作带回家，和女儿说，你慢慢写陪我哦，一定要做慢一点哦！然后。。。女儿说，啊，没法儿慢下来啊，然后就半小时搞定平时磨磨蹭蹭搞2小时的作业。。。虽然我可以隐约get到里面的逻辑，但是没办法完全表述出来，但是活学活用了一下，确实效果非凡，略略有点得意~~~

本来一直暗下决心的是，用完这本宝虹的本子买一支贵贵的笔，再尝试一下阿诗的纸，然后呢，宝虹的本子画了一半，也不知道是天气潮湿还是技术退步，反正连画了几张都十分难看，很不满意。。。技术不好的情况下，当然首选是提升装备，所以，我就。。。入手了贵贵的笔和贵贵的纸，现在非常非常期待！

入手的时候在v35的5号和v66的0号之间犹豫，跑去问客服，客服居然说，都好用的，建议都入，又说，反正你早晚会都买的。。。不如涨价前买。。。太可气了！一副我知道你惦记上了，所谓不怕贼偷就怕贼惦记嘛的胸有成竹。。。我就。。。还是只入手了一支！好期待，v35恭候您的光临，v66，我们来日方长哈

前一阵子非常非常忙，忙得有点一言难尽，人搞得很憔悴也蛮多怨气的，这两天好一点，立马心情好到不行，昨天煮好牛肉丸萝卜的汤底、调好酱汁、洗配好白萝卜、青笋、香菇、青菜、豆腐皮、很多很多新鲜牛肉（西冷+小牛腱子），洗完澡，穿着睡衣吃火锅，好高兴啊！说起来牛腱子尽量切薄片，烫好会有一种脆脆的质感，非常好吃~

我算是知道了，对于画画和古琴，尤其是古琴，基本就是西西弗推石头，毫无真正的进步，但是，过程还蛮开心的，能开心就不容易了，对不对？！ 现在杨小恒进入了非常好玩儿的阶段，超可爱，而且有更丰富细腻的心理活动了，啊，好喜欢她啊！

最近很累啊，反正每天都很累啊，最近听了很多很多温宇航，起先是被他一个三醉迷住了，怎么这么好听的啦？！后来又听了各种各样的戏，觉得真好听啊，怎么说呢，有一种不油腻的。。。中年感。虽然似乎并非小生应有之意，但确实还蛮喜欢的。
顺便，北昆《望乡》的版本和上昆完全不同，“因此上被利名牵”之后，北昆的苏武说你在此享荣华受富贵，朝廷怎饶得过你，李陵就接唱江儿水“不想朝廷怒，将咱祖冢迁，满门儿女遭刑宪”，上昆的版本不同，“因此上被利名牵”之后，苏武说，你不死在疆场，倒在此享荣华受富贵，看朝廷怎饶得你过，李陵说“哥哥啊，想那时，小弟原是战胜的”，苏武问“怎么又兵败了”，李陵说有一军侯逃入匈奴，泄露军机，李陵虽胜没并无后援，那单于重又聚兵十万……小弟才力竭而降，苏武赶紧问，以后呢？李陵接唱江儿水“不想朝廷怒……”
一直以来听的多的是上昆的版本，初听北昆的版本，觉得这也太奇怪了吧？！！差异在于朝廷怒是为什么，北昆里的朝廷怒是为的李陵享受荣华富贵，上昆的朝廷怒是因为李陵兵无后援力竭战败，我是比较喜欢上昆的版本，朝廷更不讲道理，于是李陵会更复杂一点。
又顺便，《杨家将》里杨令公碰死在李陵碑前这个设定还蛮高级的呢~

读完了《打开一颗心》，是最近读到的比较好看的书，可读性很强，觉得，啊，好厉害。人体非常神奇，医生和科技非常厉害。当然也还是有一点生死有命富贵在天的感觉的。对也门母子的故事和那个翻来覆去粘液瘤的患者的印象特别深。
这两天在读《南腔北调-在语言中重新发现中国》，读了一个开头，似乎也还挺好看的。

晚上和我妈视频，她和我爸今天聊了什么黑洞的问题什么向量矢量的问题，啊，我觉得我已经很久没有想过这种事情，或者和shu讨论过这种事情了，日日都在仕途经济里死命动脑筋。

上周有两天娃和shu都不在家，我就在家看B站，看了各种各样的戏，绝对不是我九斤老太，现在的小青年演员们演的啊，真的毫无可看性，就好像一只只美貌的小木偶，没有一点心。之前给shu看过叶盛兰、叶少兰、李宏图三个版本的《断桥》，连shu这样完全不看戏的人都一眼看出越！来！越！差！ 所以呢，好想哪天看一场好演出啊！这种愿望的满足还真的蛮难的诶

以前并没有特别觉得信任是一种特别珍贵难得的东西，因为好像随随便便就可以交出自己或者说是一个很开放的状态，没有防备心，也没有企图心，一旦有了这些东西，付出信任和收获信任都变得非常困难。

最近会有一个情况并不明朗的半新不旧的变化，在周围环境开始动荡变换的时候，在和越来越多的人交往的时候，我发现自己开始在计算。这种计算和面对当事人的计算不一样，面对当事人其实是很简单的，1）我要收到他的钱；2）我要帮他解决问题争取他想要争取的最大利益；3）如果最终效果无法达到他的预期，要他起码对过程满意。

但是和同事和老板和潜在的合作伙伴交往就太不同了。单凭做事认真肯干活是远远不够的，哪些话能将哪些话不能讲，哪些话将会塑造何种形象，哪些话应当讲但是很难讲出口，我的原则是不说谎，要么不讲，讲出来的都是实话，其实在这个原则之下，大概已经简单很多，也无非就是内容的剪裁和表述方式了，但即使这样，也动脑筋动的脑子都要炸了。
为自己争取利益或者说为自己打算和获得别人喜欢分别都已经是很难，我还希望能两者能统一。且不说和别人之间利益的对立，就算利益的不那么对立也还涉及到通常的社会观念里的招人喜欢的小姑娘和招人喜欢的律师之间的微妙的对立。另外，还要迅速的进行计算：双方利益期待，利益可得性及风险，获取成本，其他关联方接受度，双方的心理感受（这当然也是获取成本的一部分），太难了，我觉得我已经算不过来了。。。很累，觉得简直脑力不逮，令人头秃。。。不过也不能说一点意思也没有，如果能有个还不错的未来的话
呼。。。未来，你是什么样子的呢？ 清明shu带娃回安徽，明天回来，也就是说今天我既不上班又没有娃，理论上是非常自由自在生活美好了，想做的事情很多，弹琴画画看书听戏，但结果是早晨起来已经10点钟，下午2点又困得欲仙欲死，跑去睡了一觉做了很多乱七八糟的梦，诸如某个案子的法官打电话来要写一个情况说明等等，醒来之后愣愣的想了半天，这个事情到底是梦还是真的要写。。。昨天和熊猫同学吃饭说到追星，今天在春天干燥又温热的天气里午睡醒来，不免想到10年前的这时候，和熊猫以及朋友从杭州看完纵贯线的演出，在麦当劳坐了一夜，做头班火车回到上海，一觉睡过去醒来之后觉得既觉得似乎下定决心又觉得未来啊，好迷茫。10年类，居然仍然很要看快进看看未来，273安慰我说，他觉得我成为小律师大概是人生中最好的决定了，但愿可以越做越大~~~嗯！干杯！

这是我最近在看“李松蔚”的公众号在想的一个问题，他提出来一个点，确实是我以前一直困惑以及没想好的，那就是说，理解会不会带来一种负面的情绪/行为的放大？也就是说强化了这些负面的东西？我觉得他说的有道理的，准备复述一遍的同时增加一些自己的想法
对于负面情绪/行为的理解会强化这种东西，背后的逻辑说穿了就是巴普洛夫的条件反射，一个行为，给这个行为奖励（理解在这个时候被视为一种奖励），就会增加这个行为，给这个行为惩罚，就会减少。（以下简称为狗狗法）
这个东西在具体的行为上可能是对的但是对于独立的行动来说，是不对的，人们的行动受到更多来自内部的动机的指挥。比如说，小人不写作业，死命骂她，她就去写了，这个是具体的行为，但是她可能会通过打骂变得发自内心独立自主的热爱写作业嘛？！不可能的呀。从这里来说，狗狗法其实是影响不到独立的行动的。独立的行动有自己的逻辑，内在的动机根本不适用狗狗法的原理。

所以呢，所以就是要真的理解对方，看到对方行为之下的感受，才有可能真的解决问题，看到了理解了也解决不了怎么办呢？无所谓啦，反正刻意不去理解或者刻意淡化也不会解决的，这个世界上总有一些问题解决不了的么。。。

插话，从我的实际感受来说，我觉得曾经对自己使用的比较多的倒不是狗狗法，而是先安抚再表示一种你不应该有这么强烈的负面感受的试图淡化法，其实效果很差。因为这里会带来很大的冲突，1）我不舒服；2）心里有个小人说，你不舒服是不对的，根据实际情况人类不应该这么不舒服，在1和2这种条件下，就我个人而言，心里的小人是不可能成功劝慰自己的，相反肯定是我就更不舒服了啊！我除了依旧不舒服之外，我还要和那个小人辩论，为它生气，怎么可能缓解得了啊。所以，就是要看到这种感受，要接受这种感受，不要用这种场景应该有什么感受来说服自己或者说服别人，这是说不服的，反而更拧巴

说到真的看见或者理解之后，李松蔚在别的文章里讲到一点也很有意思，要注意理解和解释的区别。是真的试图理解这个情况这个感受还是试图去解释？比如说，刚生完孩子，我觉得我很不开心，“理解”是不开心是因为有什么具体的想象么？是有什么担心或者恐惧么？等等。而“解释”是产后荷尔蒙发生变化，很多人都会不开心，这就是产后抑郁。给出一个理由给这个情况起一个名字的是解释，而碰触到更深层的东西的， 理解其实是有力量的东西，是能带给人成长，而且能够真的被看见的时候那种喜悦也是巨大的，如果不能没办法遇见这样的人，能够理解别人能够理解自己，应该也会使得生活更愉快吧。。。理解别人并不是支持别人，更不是压缩自己的需求满足别人，而是看见真正的人，至于看见之后是不是满足，是不是以对方想要的方式满足，那就看自己开心咯~~~

32岁了。上午一个年前就签好合同的当事人来谈了一些细节之后终于付了律师费，下午收到老板发的生日红包，很开心。
昨天shu和娃买了一把红色的小玫瑰，今天有一个shu做的蛋糕和丰盛完晚餐，烤排骨、卤牛肚、清蒸银鳕鱼、凉拌木耳、酒香草头以及热腾腾的竹荪鸡汤，YUMMY
没有礼物，因为完全没有什么想要的东西，物质欲望近乎0 又长了一岁，每年的愿望其实都一样，衷心的希望自己业务能力和业务量都更上一层楼。也许4月份会是一个半新的开始，祝自己一切顺利，能够认识一些新的朋友，能够有一些快乐的事情。